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Oct
Tertulia de Salud “Yogaterapia. Bikram Yoga”
19:30
24-10-18

El Bikram Yoga es una serie ordenada y única de 26 Posturas (Asanas) del Hatha Yoga y 2 ejercicios de respiración (Pranayamas) que se practica durante 90 minutos en una sala acondicionada a 42o de temperatura y 40% de humedad para calentar toda la musculatura y proporcionar lo que se denomina una Salud Absoluta a través del estiramiento y fortalecimiento de todos los sistemas del cuerpo, que pretende trabajar la conciencia de la respiración, el control de los pensamientos y la conexión cuerpo-mente.

La teoría acerca de esta práctica dictamina que cualquier persona independientemente de su exibilidad, edad y condición puede practicarlo.

Belén Aranda es graduada por el Bikram Yoga College of India en Thailandia por el gurú Bikram Choudhury y por el Centro de Yogaterapia Asana del Dr. Miguel Fraile en Ma- drid, quien ha transmitido sus conocimientos los últimos años en escuelas de México y España. Actualmente, imparte clases en Bikram Yoga Zaragoza.

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